לוח שנה רוטינה
לוח הרגלים רוטינה
Passion in Action
כמה פעמים החלטת שהגיע הזמן להכניס משהו חדש לשגרה... להתאמן, לקרוא, לקום מוקדם, לשתות יותר מים, ללמוד משהו חדש ואחרי כמה ימים זה פשוט נעלם?
בדיוק בשביל זה יצרתי את לוח ההרגלים.
זה לא רק לוח שבו מסמנים ✓זה כלי פרקטי שעוזר לך להבין איך הרגלים באמת נבנים, לבחור את ההרגלים שחשובים לך וליצור לעצמך שגרה שקל יותר להתמיד בה.
בלוח תמצאי טכניקות וכלים מבוססי מחקר שיעזרו לך:
להבין איך הרגל נוצר ואיך להפוך אותו לקל יותר לביצוע
לפרק הרגל גדול לצעדים קטנים שאפשר להתחיל מהם
לזהות מה מפעיל את ההרגל ומה עוזר לו להישאר
לבנות סביבת חיים שתומכת בהרגלים שאת רוצה ליצור
לעקוב אחרי ההתקדמות שלך ולראות איך הדברים הקטנים מצטברים
מגיע עם וו תלייה, גודל A5
וכמובן, יש גם לוחות מעקב חודשיים, שבועיים ויומיים, כדי שתוכלי להפוך את מה שאת רוצה לעשות לתכל'ס בתוך החיים עצמם.
כי בסוף, שגרה טובה לא נבנית מהחלטה אחת גדולה. היא נבנית מהרבה פעולות קטנות שחוזרות על עצמן.
הלוח נועד לעזור לך להפוך את הדברים שאת אומרת "יום אחד אני אעשה" לדברים שאת באמת עושה 🌿
